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孕妇夏季怎么安全吃枇杷?

发布时间:2019-12-12 01:14:51 编辑:笔名

导语:现在是枇杷热卖的季节,而且枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质西部医院
。还能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用沈阳性病
,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,然而,孕妇吃枇杷有什么讲究?

孕妇吃枇杷三步走

五六月份天气越来越热,如果出现感冒上火、流黄鼻涕、大便干、小便黄等情况,都可以吃点枇杷清热去火乐平市第二人民医院
。那么,孕妇怎么吃才正确呢?

STEP1:洗净,皮上脏就不说了,孕妇能吃方便面吗关键是还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

STEP2:去头和皮,琵琶的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

STEP3:去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

枇杷入膳更美味

下面为各位妈妈们推荐两款枇杷膳食,让你享受非同寻常的枇杷美味。

冰糖枇杷水

功效:冰糖枇杷水的果肉入口柔软多汁、甜美滋润,清心润肺,功效不减,老少皆宜的甜品。

原料:枇杷适量,冰糖适量

做法:

1、枇杷用淡盐水浸泡5分钟,洗净。

2、一个切成两半,取出果核不要,果核处的白色内膜也撕掉,还有果蒂处的黑眼也取干净。

3、锅中加入枇杷果三倍的水。

4、放入冰糖,中火煮5、6分钟,待果肉变软即可德阳哪家医院治牛皮癣
,晾凉后就可以食用了。

枇杷银耳粥

原料:粳米100克,枇杷40克,银耳(干)30克,冰糖10克

做法:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。

2、枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半乌鲁木齐治疗癫痫病医院哪好
,剔去果核。

3、银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。

4、往锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥将成时,加入枇杷、冰糖,再煮两三沸即成。

这些孕妇吃枇杷要谨慎

1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,孕妇能吃山楂吗所以孕妇不要一次吃太多。

2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

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